（公众短信群发内容）

　　1.灾后防病七字诀（1）
　　饮水水源要保护，煮沸之后才能喝；
　　食品卫生要重视，变质食物不能吃；
　　瓜果生吃要洗净，食物一定要煮熟；
　　病死禽畜要深埋，如果食用招祸灾。
　　2．灾后防病七字诀（2）
　　饭前便后要洗手，可防病菌不入口；
　　大便小便进厕所，生活垃圾要集中；
　　野外露宿防虫咬，灭蝇灭鼠更重要；
　　管好家禽和家畜，莫把水源污染了。
　　3．灾后饮水卫生：喝水要喝洁净水，不喝生水喝开水；保护水源很重要，50米内不能建厕所堆垃圾。饮水消毒简易方法：浑浊水每桶加花生粒大小明矾一块搅拌、澄清，清水倒出后加漂白粉精片消毒（每桶半片、碾碎加入）。
　　4．灾后饮食卫生：饭菜要烧熟煮透，即做即食，少吃凉拌菜，瓜果要洗干净再吃；腐败变质食物、病死或死因不明禽畜、过期食物等不能吃。
　　5．灾后环境卫生：讲究卫生，减少疾病；不随地大小便，粪便用生石灰消毒；不乱扔垃圾污物，垃圾要集中投放、密闭储存；临时居住选高地，易于排水要通风。
　　6．救灾个人防护：救灾时戴口罩，防止病菌来侵扰；戴手套和头盔，预防自己被弄伤；穿鞋子、防护服，避免救灾遭外伤；发现不适即就诊，自身防护很重要。
　　7．灾后个人卫生：勤洗手并剪指甲，不用脏手揉眼睛；饭后餐具要消毒，煮沸十分钟即可用；使用蚊帐点蚊香，涂抹药水防蚊咬；帐篷内要通风好，保持干燥很重要。
　　8．灾后防病三字经：地震后，心莫惊，要防病；有外伤，先消毒，遵医嘱；喝开水，吃熟食，洗净手；勤通风，适穿衣，晒衣被；防蚊虫，用蚊帐，驱蚊剂，搭帐篷，选高地，避丛林；患疾病，早就医，免祸遗；讲卫生，爱环境，护水源；调心态，强自信，健康临。
　　9．灾后疾病预防：做好环境卫生，讲究个人卫生，避免蚊虫叮咬，杀灭蚊蝇必要，饮水消毒、煮开，食物防鼠污染，减缓心理压力。
　　10．灾后心理重建方法：保证睡眠与饮食，与家人、朋友在一起，试着把情绪说出来，不要逃避与别人谈论自己的痛苦，不要阻止亲友对伤痛的诉说，不要勉强自己和他人去遗忘痛苦。
　　                                                                 

四川省“5.12”抗震救灾指挥部医疗保障组
　　                                                                  四川省爱国卫生运动委员会
　　                                                                  2008年5月24日